air minum miracle

Air minum Miracle sangat menyehatkan dan bisa dijadikan sebagai air terapi pengobatan selama masa penyembuhan. Memang dari sisi harga agak tinggi (dibandingkan air minum biasa), tapi bukankah kesehatan adalah segalanya???… coban anda bayangkan, apa gunanya punyak banyak harta/duit tapi sakit-sakitan…

air miracle

miracle water

Miracle Water bisa dijadikan air terapi pengobatan bagi sakit dan juga bisa dijadikan air minum sehari-hari yang berkualitas tinggi (PH>8). Mencegah lebih baik bukan? Jangan sampai penyakit datang duluan baru diobati…..Cegah sekarang juga!!!

air miracle

air miracle

Air Miracle bisa dijadikan air terapi pengobatan sekaligus air minum sehari-hari yang berkualitas tinggi (PH>8)

air miracle

Ini Dia Cara Cepat Bikin Flu Kabur

Disaat musim hujan tiba, muncullah istilah pergantian musim. Nah disaat pergantian musim ini banyak dari kita terkena flu atau demam…tubuh yang sebelumnya terbiasa dengan cuaca panas, dipaksa untuk beradaptasi di cuaca dingin karena hujan, disinilah ketidaksiapan tubuh bisa menyebabkan drop dan jatuh sakit

So, bagaiaman caranya agar flu cepat kabur???

1. Ayo…Istirahat yang cukup
Dokter Anggitya Rullantika dari klinik Insan Sehat Purwakarta menyarankan agar tubuh beristirahat cukup satu-dua hari. Istirahat yang cukup berguna untuk memperkuat sistem imun sehingga penderita kembali sehat. “Jadi, sebenarnya sistem imun tubuh pun bisa melawan virus ini,’ kata dr Anggit kepada Republika.

2. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung Zat besi (langsung inget makanan si Popeye….BAYAM)
Lho ada apa dengna zat besi???
Zat besi adalah satu di antara banyak mineral yang dapat memperpendek durasi pilek. Asupan zat besi dalam tubuh bisa diperbanyak dengan mengkonsumsi kacang-kacangan, gandum, ikan, dan sayuran. Batasi juga asupan alkohol dan kafein yang bisa merangsang kita untuk sering buang air kecil yang menyebabkan banyak zat besi terbuang.

3. Minum obat yang tepat, jangan sampai salah pilih
Kalau pilek disertai dengan demam dan nyeri kepala, carilah obat yang mengandung penurun demam seperti paracetamol.

Penanganan akan lain jika pilek diiringi hidung mampet. Hal ini bisa dengan meminum obat-obatan yang mengandung pseudoefedrin.

Namun, jika pilek disertai dengan batuk, terlebih dahulu harus dilihat jenis batuknya, apakah berdahak atau tidak. Jika batuknya berdahak, maka carilah obat yang mengandung pengencer dahak. Sebaliknya, jika pilek disertai batuk kering, carilah obat yang mengandung penekan batuk.

Nah udah tahu kan cara mengusir flu dengan cepat, so jangan takut musim hujan ya. Bagaimanapun musim hujan adalah berkah, tanaman jadi subur, katak bisa konser bersorak sorai dan udarapun terasa lebih segar…

source: Yahoo/Republika

8 Makanan/Buah yang Dapat Mencegah dan Mengobati Selulit

Apa itu selulit?

Coba cek paha Anda, bagian bawah bokong, atau bagian bawah perut. Jika tekstur kulit Anda di area tersebut cenderung kasar, bergelambir, dan bergurat-gurat penuh lemak, itulah selulit. Selulit bukan hanya masalah yang dialami orang-orang bertubuh gemuk. Bahkan pada yang bertubuh kurus pun, terkadang selulit dapat ditemukan terutama di paha dan bokong. (nah lho…orang kurus musti perhatiin juga ya )

Sebetulnya apa sih penyebab selulit itu?

Selulit disebabkan oleh banyak hal, di antaranya hormon, pola makan, gaya hidup yang tidak sehat, pakaian dalam yang terlalu ketat, dan faktor genetis. Selulit juga tak dapat dihilangkan secara permanen, namun kita bisa mengurangi penumpukan lemak di bawahnya dan membuat selulit terlihat berkurang dan penampakannya tersamar.

Trus, makanan apa aja nih yang bisa mengurangi selulit?

Tenang aja, berikut ini delapan bahan makanan yang dipercaya bisa memerangi selulit, berikut manfaatnya:

1. Blueberry
Buah ini mengandung polyphenol yang terbukti dapat mengurangi timbunan lemak.

2. Sayuran hijau, kacang-kacangan, dan bawang putih
Bahan-bahan makanan ini memperkuat fungsi hati sehingga metabolisme dalam tubuh dapat mengusir lemak menjadi lebih cepat.

3. Lemon
Sari lemon membantu mengusir racun dari dalam tubuh, termasuk lemak yang tak sehat. Agar lebih efektif, campurkan lemon dengan teh herbal atau teh jahe.

4. Jus hijau
Setiap hari, sempatkan mengonsumsi jus timun atau jus lain yang terbuat dari sayuran segar dengan kandungan serat yang tinggi.

5. Minyak zaitun
Tinggalkan minyak goreng yang diproduksi di pabrik dan sudah melewati berbagai proses pemanasan yang tak sehat. Gantikan dengan minyak zaitun yang bukan hanya lebih sehat tapi juga lebih enak.

6. Tauge
Tauge dan jenis-jenis kecambah lain memiliki kandungan enzim yang bahkan lebih tinggi dair sayur dan buah. Enzim ini sangat membantu dalam proses pencernaan.

7. Pepaya dan nanas
Sama seperti tauge, kedua buah ini juga memiliki kandungan enzim yang tinggi yang membantu tubuh mencerna bahan makanan termasuk lemak dengan lebih efektif.

8. Air mineral
Minum air mineral minimal 8 gelas sehari. Ini adalah kunci penting bukan hanya untuk menjaga kesehatan, tapi juga merawat kecantikan. Ingat lho, tubuh kita ±70% terdiri dari air

source: Yahoo

Tips Agar Bisa Minum Air yang Cukup di Sela Kesibukan

Untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan metabolisme tubuh dalam suhu normal, manusia membutuhkan minimalnya 2 liter air bersih per hari. Namun dalam lingkungan yang sangat panas, sangat dingin atau sangat kering, dua liter air mungkin tidak cukup untuk mempertahankan hidup selama beberapa hari.

Bagi anda yang sibuk dengan pekerjaan, kadang lupa tuk minum secara teratur. Tentu akan sangat merugikan bagi kesehatan tubuh kita. Karena peran air sangat vital dalam tubuh kita dalam menjaga metabolisme.

Salah satu kendala kita malas minum selain kesibukan adalah faktor mudah tidaknya mendapatkan air minum itu sendiri. Usahakan air putih selalu tersedia di sekitar kita dan mudah dijangkau, baik itu dimeja kerja kita, dirumah atau dimanapun kita berada

Salah satu tips agar kita selalu ingat untuk minum air putih cukup adalah dengan selalu menyediakan air mineral “dalam kemasan” yang berukuran 1500ml (1.5liter). Beritahu ke diri sendiri, kita harus bisa menghabiskan air itu secepat mungkin.

Tips ini bagi diriku sendiri sangat membantu sekali, setidaknya kita bisa tahu target minum kita udah sampai mana?, udah habis berapa liter?

Agar tidak merasa bosan atau terlalu kekenyangan karena minum, minumlah secara bertahap sedikit-sedikit tapi rutin kasih tenggang waktu disetiap berapa menit atau berapa jam sekali kita musti minum

Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Hidup di Air Dingin ?


Kira-kira Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Hidup Tanpa Minum dan Kedinginan?

Berikut data lamanya waktu manusia bisa bertahan di dalam air, seperti dilansir seagrant.umn.edu, yaitu:

Suhu air (derajat C) Waktu sebelum kelelahan atau tidak sadar Waktu survival
0,3 < 15 menit 45 menit
0,3-4,4 15-30 menit 30-90 menit
3,3-10 30-60 menit 1-3 jam
10-15,6 1-2 jam 1-6 jam
15,6-21,1 2-7 jam 2-40 jam
21,1-26,7 3-12 jam 3 jam-tidak terbatas
> 26,7 Tak terbatas Tak terbatas

6 Alasan Minum Air Putih Yang Cukup

Tubuh manusia adalah 90% air ketika dilahirkan. Seiring dengan pertumbuhan, kandungan air tubuh kita menurun menjadi 70%.  Pada akhirnya disaat kita semakin menua, kandungan air bisa turun sampai 50%

Keasyikan kerja ataupun terlalu stress dengan pekerjaan kadang membuat kita lupa minum air putih yang cukup, yakni minimal 2,5 liter sehari. Padahal peran air sangat vital dalam tubuh kita. Seperti kita ketahui, tubuh kita terdiri 60-70% air. Betapa air merupakan zat terpenting dalam hidup kita. Dan tahukah anda, Manusia bisa bertahan hidup tanpa makanan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, namun bila tanpa air manusia hanya mampu bertahan selama 1 hari. Dari sini bisa disimpulkan betapa peran air sangat vital dalam tubuh kita…

Berikut ini beberapa keuntungan meminum air putih yang cukup:

1. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Sekitar 60-70% persen komposisi tubuh manusia berupa air. Ketercukupan zat ini penting karena diperlukan untuk pencernaan, penyerapan, sirkulasi dan transportasi nutrisi, penciptaan air liur, serta penjagaan suhu tubuh.

2. Mengontrol kalori
Banyak minum air putih bisa dijadikan strategi untuk menurunkan berat badan.

3. Memberi energi pada otot
Tanpa pasokan cairan yang cukup, sel-sel otot di tubuh akan menderita dan tak akan bekerja dengan optimal.

4. Menjaga kesehatan kulit
Kulit mengandung banyak air dan berfungsi sebagai lapisan pelindung untuk mencegah kehilangan cairan berlebihan.

5. Membantu kerja ginjal
Ginjal bertugas menetralisasi dan mengeluarkan semua zat yang bersifat racun yang masuk ke dalam tubuh. Air bisa membantu menguraikan zat-zat racun yang akan mempermudah tugas ginjal

6. Menjaga kenormalan fungsi usus
Ketercukupan air yang mengalir di sepanjang saluran pencernaan akan mencegah sembelit. Bila kita sampai kekurangan cairan, usus besar akan menarik air dari kotoran sehingga menyebabkan sembelit.


Air Terapi Keywords